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freeplus_seo (2009年11月13日 15:12) 0 0 票 0 票

フラダンスをやっているので、リズム感は悪くは無いです。

腕は動くのですが、足・腰がうまく動かないです。
姿勢が悪く、猫背、反り腰、左右のバランスも悪いです。
頚椎捻挫の後遺症があるため、首を激しく動かすものや大きな負担がかかるものはできません。

ヨガ、ピラティスは仰向けに寝た姿勢で腰を浮かすポーズや四つん這いのポーズはきついため難しそうです。

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